La nuit, votre peau ne dort pas… elle travaille.
Pendant que vous dormez, elle répare les agressions de la journée, renouvelle ses cellules et fabrique du collagène pour rester ferme et lumineuse. C’est un peu le service de réparation nocturne de votre visage.
Mais si le sommeil est trop court ou de mauvaise qualité, ce chantier tourne au ralenti. Résultat : teint plus terne, cernes plus visibles et peau plus fatiguée.
Pour fonctionner correctement, la peau a généralement besoin que vous dormiez environ 7 à 8 heures par nuit. C’est le temps nécessaire pour que les mécanismes de réparation se mettent vraiment en place.
Autrement dit, une bonne nuit de sommeil reste l’un des soins anti-âge les plus simples… et les moins chers. Alors ce soir, laissez votre peau faire son travail : dormez bien, elle s’occupe du reste.